Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra

Agnes Dietz

International zertifizierte und anerkannte Iyengar® Yoga Lehrerin.

Level Junior Intermediate III

www.iyengar-yoga-deutschland.de

Was ist Iyengar Yoga?

Iyengar Yoga ist ein besonderer Yoga-Stil. Nach der Methode des berühmten indischen Gurus B.K.S. Iyengar sind Atmung und Geist, lange gehaltene, dynamische Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein die Essenz dieser Yoga Methode.

Praktiziert werden auch Hatha Yoga Übungen, die den ganzen Körper integrieren – sie umfassen sowohl liegende, stehende und sitzende Asanas als auch vor-, rückgebeugte und umgekehrte Haltungen sowie Twist-Asanas. Präzision und eine perfekte Ausrichtung sind dabei besonders wichtig, ebenso wie spezielle Atemtechniken, die sogenannten Pranayama.

Iyengar Yoga erlaubt den Einsatz von Hilfsmitteln um alle Übungen wirkungsvoll auszuführen.

Die im Unterricht benötigten Hilfsmittel könnt Ihr direkt bei mir kaufen.